今の環境元では外出規制がかかったり、ご自宅にいるお時間が多いと思います。 ご自宅にいるということは、運動不足を招く恐れがあります。 気軽に外出できない以上、これを機会にご自宅で筋トレなどいかがでしょうか? 今からご紹介する筋トレは誰でもできる様な筋トレをご紹介させていただきます。 皆さんも一…
こんにちは☺︎ 皆さんはこの時期にどんなウイルス対策してますか? ウイルスに負けない体作りをしていくことも、とても大事です。 今回は基礎代謝を上げて免疫力を上げていく対策を紹介します。 まず、1つ目は白湯に生姜を入れて朝に飲むことです。腸から温めることで代謝が上がります。またそ…
京都市のJR・西大路駅前と京福・四条大宮駅前にある「みやはた鍼灸接骨院」です。 このたび、両院共にオンライン予約ができるようになりました。 ぜひオンライン予約をご利用下さい。 → 「みやはた鍼灸接骨院」のオンライン予約ページはこちらです。…
こんにちは。みやはた鍼灸整骨院四条大宮院の尾崎です。 3月に入りぎっくり腰の患者様が急増しております。 なので今回は当院で行っているぎっくり腰の施術方法を書いていきます。 ぎっくり腰急増中!当院のぎっくり腰施術法を大公開! 患部以外のの手技 患部の鍼施術 骨盤の矯正 患部以外の手技 ぎっ…
こんにちは、原です。 少しずつですが、暖かい日が多くなってきました。 近所の桜の木も蕾がついていて、今年の開花は例年より早くなりそうですね! 私はガーデニングをするのが好きなのですが、この前大学の時の先輩に頼まれて治療院の花壇を作ってきました! 春になると花の種類も増えるので、自分の部屋のベランダで…
当院は小顔矯正も行っております。 - 皆さんの小顔のイメージはどの様な感じですか? - お顔が小さいだけでなく、顎をシャープにしたり目を大きく見せたり色々あると思います。 - 小顔矯正の一般的なイメージとしては、ゴリゴリ押されるようなそんなイメージをお持ちかと思います。 - 当院でやっている小顔…
皆さま、こんにちは。 みやはた鍼灸接骨院の宮畑です。 先日、スノーボードに行って来ました。 今年は暖冬の影響で雪が少ないですが、年に2回程しか行けないので、雪がないなりに精一杯楽しんで来ました。 大自然と触れ合うと、本当にリフレッシュできます。 …
鍼をしたらなんで痛みが取れるのか・・・と言う疑問ありませんか? - まず痛みがある状態の事をイメージしていきましょう! - 上の写真のように筋肉の中に痛みの原因となる固まりができてきます。 - マッサージのように、指の力でほぐす事が可能…
こんにちは☺️ 先週母校に顔を出しに行ってきました! 年が明けて国試受験を控える4年生はみんな勉強を頑張っていました! 大学に入って初めて後輩たちがもうすぐ国試、そして卒業すると考えると1年ってあっという間だなぁと感じました。 刺激をたくさんもらったので私も頑張ろうと思…
お顔の調子の悪さは、内臓由来が関係しているかも・・・ - よく聞くのが、食べすぎると口の周りが荒れるなどです! - 美容鍼は、内蔵系の働きを活発にできる効果もあります。 - ご自身のケアとして、生活習慣も見てはいかがでしょうか? み…